Salata cu creveti, calamar, midii si dressing de iaurt si busuioc

  • 173 afişări


Salata cu creveti, calamar, midii si dressing de iaurt si busuioc

11 ianuarie 2017

Sarbatorile de iarna se sfarsesc si odata cu ele si excesele culinare. Aceasta reteta este perfecta pentru a incepe o cura de detox.


Ingrediente:
 

30 gr midii

30 gr creveti

40 gr calamar

50 gr salata coss

15 gr ardei kapia

15 gr fasole verde

10 gr porumb

10 gr morcov

 

Pt dressing:

 

- 50 gr iaurt

- 5 gr busuioc

usturoi, sare si piper dupa gust

 

Se soteaza crevetii in unt, dupa care se adauga midiile marinate, tentaculele de calamar taiate cubulete.

Pregatim mixul de salata cu morcov, fasole verde, ardei kapia taiat cubulete, porumb si salata coss si adaugam dressing-ul facut din iaurt, busuioc, usturoi, sare si piper.

Iar la final peste acest mix de salata adaugam fructele de mare.


Sursa: restaurantul Chefs Experience
 

Ţi-a plăcut acest articol?

Fii smart & chic alături de noi, dă LIKE paginii The ONE de Facebook!

Comenteaza Am mai scris despre: retete , fructe de mare
Nu există comentarii

Adaugă un comentariu

Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!

Comentariul a fost adaugat!

Redactorii One.ro îşi rezervă dreptul de a modera comentariile. Vor fi şterse comentariile care conţin injurii, un limbaj licenţios, instigare la încalcarea legii, la violenta sau la ură. Va mulţumim!