Are 54 de ani, dar arată de 20. Ce dietă ţine femeia care nu îmbătrâneşte

  • 5600 afişări


Are 54 de ani, dar arată de 20. Ce dietă ţine femeia care nu îmbătrâneşte

15 iunie 2017




O femeie din Marea Britanie pare să fi descoperit secretul tinereţii veşnice. La 52 de ani arată cu 30 de ani mai tânără, datorită unor obiceiuri sănătoase care pot fi uşor adoptate de oricine.
 

Pamela are o dietă bazată pe vegetale şi proteine sănătoase provenite din peşte, precum somonul. Majoritatea mâncărurilor pe care le consumă sunt condimentate cu ghimbir şi turmeric.

La micul dejun mănâncă ouă fierte cu pâine fără gluten sau fulgi de ovăz cu iaurt, fructe de pădure şi nuci. După masă bea un pahar de apă de cocos cu un supliment de fier.

Prânzul constă într-o salată preparată acasă dimineaţa şi conţine de obicei un ameste de spanac, kale, porumb, roşii, măsline, avocado, coriandru şi busuioc. Porţia de proteine şi-o ia din peşte, ouă sau pui şi dressingul salatei este format din ulei de măsline şi suc de lămâie. ”De asemenea, adaug o grămadă de piper negru”, adaugă Pamela.
La cină preferă o porţie de pui, peşte gras sau friptură de miel cu legume.

Galerie foto

vezi galeria 8 foto



Merge la sală o dată pe săptămână, face saună timp de 10 minute şi apoi un duş rece.
 

 

Ţi-a plăcut acest articol?

Fii smart & chic alături de noi, dă LIKE paginii The ONE de Facebook!

Comenteaza Am mai scris despre: dieta , imbatranire
Comentarii / 2
  • reply Ma nage rLeagu e. ro 16 iunie 2017 / 12:29

    Best free online sci-fi game on the web! No Pay2Win! : AD2460. c o m
    Castiga premiul cel mare de 75 de euro in competitia Champions League 2016/2017 sau un trofeu real pe care il poti obtine jucand in cel mai bun ma na ger de fotbal online gratuit: Ma nage rLeague. ro

  • Un site facut de un elev de scoala generala. rusine. nu se vad pozele. doar ispitesti si apoi ..... foarte, foarte prost site

Adaugă un comentariu

Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!

Comentariul a fost adaugat!

Redactorii One.ro îşi rezervă dreptul de a modera comentariile. Vor fi şterse comentariile care conţin injurii, un limbaj licenţios, instigare la încalcarea legii, la violenta sau la ură. Va mulţumim!