Cu dieta militară, poţi slăbi aproape 5 kilograme în 3 zile

  • 1342 afişări

Cu dieta militară, poţi slăbi aproape 5 kilograme în 3 zile

09 august 2017


Dieta militară promite pierderea în greutate a 5 kilograme în 3 zile, daca este urmată cu atenţie, scrie ibtimes.com.

 

Regimul se bazează pe reducerea drastică a numărului de calorii permise pe zi. Iată ce puteţi consuma în cele trei zile ale dietei.

Ziua 1

Mic dejun
o jumătate de grepfruit, 1 felie de pâine prăjită, 2 linguriţe de unt de arahide, 1 ceaşcă de cafea

Prânz
o jumătate de cutie de ton, o felie de toast

Cină
100 de grame de carne, 1 cană de fasole, o jumătate de banană, 1 măr mic, 1 îngheţată de vanilie


Ziua 2

Mic dejun
 1 ou, o felie de toast, o jumătate de banană

Prânz
1 cutie de bulgăraşi de brânză, 1 ou fiert tare, 5 biscuţi săraţi

Cină
2 crenvurşti, un castron cu broccoli, jumătate de castron de morcovi, o jumătate de banană, 1 îngheţată de vanilie


Ziua 3

Mic dejun
5 biscuiţi săraţi, 1 felie de caşcaval, 1 măr mic

Prânz
1 ou fiert, o felie de pâine

Cină
1 conservă de ton, o jumătate de banană, 1 îngheţată de vanilie

 

Ţi-a plăcut acest articol?

Fii smart & chic alături de noi, dă LIKE paginii The ONE de Facebook!

Comenteaza Am mai scris despre: dieta , militara
Nu există comentarii

Adaugă un comentariu

Campurile marcate cu rosu nu sunt valide!

Comentariul a fost adaugat!

Redactorii One.ro îşi rezervă dreptul de a modera comentariile. Vor fi şterse comentariile care conţin injurii, un limbaj licenţios, instigare la încalcarea legii, la violenta sau la ură. Va mulţumim!