Primeşti suficientă vitamina O? 21 de căi spre orgasm multiplu

  • 7280 afişări
04 octombrie 2018
 Primeşti suficientă vitamina O? 21 de căi spre orgasm multiplu

Cine crede că orgasmul nu contează este probabil o persoană care nu are parte de suficient de multe explozii de plăcere. Orgasmele sunt grozave, mai ales dacă vin în... avalanşă! Iată 21 de metode prin care poţi avea orgasm multiplu...

Terapeutul sexual dr. Natasha Valdez este renumită pentru "reclama" pe care o face orgasmelor. În cartea sa, Vitamina O - De ce orgasmele sunt vitale pentru fericirea unei femei şi cum poţi să ai parte de ele de fiecare dată, explică beneficiile aduse sănătăţii de orgasmele regulate.

Acestea includ:

- relaxare - mai puţin stres şi tensiune;
- adormi mai repede şi dormi mai bine;
- ai pielea mai suplă;
- risc scăzut de boli de inimă;
- stimulează imunitatea;
- reduce foamea şi poftă de junk food.

Problema este că nu toate avem orgasm. De fapt, 10%-15% dintre femei nu au avut niciodată orgasm, în nicio circumstanţă.

Dr. Natasha ne poate ajuta să schimbăm lucrul asta. Astfel, ne oferă 21 cele mai importante sfaturi pentru a avea orgasme mai numeroase şi mai intense:

1. Fă sex în mod regulat cu tine sau cu partenerul tău. Oamenii consideră ca "sexul" presupune două persoane, dar masturbarea este un instrument foarte valoros în procesul de învăţare a corpului tău şi a ceea ce îl face să ajungă pe culmi.

2. Exerciţii Kegel în timpul sexului. Îţi faci exercitiile Kegel? Poate că e timpul să te apuci de ele pentru a-ţi consolida planseul pelvin şi a-ţi îmbunătăţi viaţa sexuală.

3. Auto-plăcere săptămânală. O dată pe săptămână este un minim pe auto-plăcere pe care ţi-l poţi oferi.

4. Cunoaşte-ţi bine corpul. Acesta poate că nu este suficient de subţire sau de rapid, dar bucură-te de el pentru ceea ce poate face şi vei fi mult mai fericită.

5. Învaţă să te de-stresezi. Meditaţia, yoga şi alte tehnici de relaxare pot ajuta la îmbunătăţirea vieţii sexuale.

6. Curăţă-ţi creierul. Acest lucru urmează imediat după de-stresare.

7. Arată-i partenerului cum îţi place. Trebuie să îţi ştii propriul corp pentru a face acest lucru, iar masturbarea reciprocă este o modalitate foarte bună de a avea cu adevarat orgasme puternice.

8. Spune-i partenerului cum îţi place. Cuvintele pot fi cu mult mai sexy decât acţiunea atunci când vine vorba de sex.

9. Cere o porţie mai mare de preludiu. Vei avea orgasme mai bune dacă te vei tachina puţin mai întâi.

10. Oferă-ţi mai mult preludiu. Începe singură şi abia apoi cere-i partenerului să ţi se alăture.

11. Să te simţi conectată cu partenerul tău creşte şansele de a avea orgasm deci... conectaţi-vă. Nu ţine totul de dormitor. Vorbiţi despre zilele voastre, amintiţi-vă de ce vă iubiţi unul pe altul. Apoi lasă-te pe spate... şi abandonează-te.

12. Sex oral... din plin. Oferă şi primeşte.

13. Geme mai tare pe măsură ce te apropii. Zgomotul ajută. Este o parte din a-ţi da drumul.

14. Iubeşte-ţi părţile feminine. Crezi că vaginul tău este urât? Gândeşte-te mai bine!

15. Nu fuma! Acesta este un sfat evident.

16. Nu consuma băuturi alcoolice în exces.

17. Mergi la un curs de yoga şi fă dragoste imediat după. Acelaşi lucru este valabil şi pentru Pilates.

18. Încetează să te mai prefaci. Cea mai rapidă modalitate să nu ai niciodată orgasm este să pretinzi că ai avut unul. Nimeni nu va învăţa nimic astfel!

19. Concentrează-te pe clitoris şi pe prima treime a vaginului.

20. În timpul actului sexual, cere-i partenerului să-ţi maseze punctul G cu penisul.

21. Păstrează-ţi mintea deschisă şi niciodata nu spune că nu poţi avea orgasm!

Ţi-a plăcut acest articol?

Fii smart & chic alături de noi, dă LIKE paginii The ONE de Facebook!

Comenteaza Am mai scris despre: orgasm , sex