Selena Gomez are 1,65 m şi 55 de kg. Ce dietă ţine

  • 828 afişări
16 august 2018

Selena Gomez are 1,65 m şi 55 de kg. Ce dietă ţine

Galerie foto

Selena Gomez are 1,65 m şi 55 de kg. Ce dietă ţineSelena Gomez are 1,65 m şi 55 de kg. Ce dietă ţineSelena Gomez are 1,65 m şi 55 de kg. Ce dietă ţineSelena Gomez are 1,65 m şi 55 de kg. Ce dietă ţine
 
 
De când a fost diagnisticată cu lupus, Selena Gomez mărturiseşte că şi-a schimbat mult stilul de viaţă, încercând să privească viaţa dintr-un unghi mai optimist şi să-şi îmbrăţişeze defectele.
 
Foto: Instagram
"Nu este vorba despre faptul că am luat în greutate, este vorba despre cum am acceptat acest lucru, despre abordarea mea", a declarat Selena într-un interviu. Expertul în nutriţie Amy Rosoff Davis a explicat cum a ajutat-o pe Selena să  rămână în cea mai bună formă fizică, cu ajutorul unei diete echilibrate.
 
"În timpul turneelor, am avut grijă ca Selena să aibă întotdeauna la dispoziţie legume, proteine, orez brun şi cereale integrale", a spus Amy Rosoff Davis. "Am preparat o mulţime de porţii de orez cu legume şi avocado pentru Selena. Au ajutat-o să capete energie şi forţa de care avea nevoie pentru a-şi susţine spectacolele. De asemenea, meniul ei mai includea salată de pui cu struguri şi ţelină. În plus, Selena trebuia să bea foarte multă apă şi ceai verde".
 
Expertul în nutriţie susţine că, într-o dietă, cel mai important lucru este să te asiguri că ingredientele sunt proaspete: "Hrana adevărată este mult mai gustoasă decât orice provine dintr-o cutie sau o pungă congelată. Recomand pieţele unde vând producători locali, de unde se pot cumpăra legume organice şi carne fără hormoni. Personal, eu cred că a învăţa să găteşti te ajută enorm când vine vorba de ajustarea siluetei. Când ştii ce  ajunge în mâncarea ta, eşti mai tentat să faci alegeri mai bune".
 
 
 

 

Ţi-a plăcut acest articol?

Fii smart & chic alături de noi, dă LIKE paginii The ONE de Facebook!

Comenteaza Am mai scris despre: selena gomez , dieta